指導のフローチャート
おるか自転車教室は
以下のように指導いたします
自転車に乗りやすいことも
乗れるようになる秘訣
ご参加される方の簡単な自転車の整備・点検をさせていただき、体を動かしやすいようにサドルの高さ・前後位置などに合わせて、練習しやすいように調整いたします。
事前にご使用される自転車に問題がないかをご確認の上、お越しください。
※ 当日対応できない機材トラブルの場合、指導をおこなうことができかねますので、ご注意ください。
バランスが取れるという
自信を身につける
漕ぎ出し始める前に、バランス感覚を身につけるために、重心コントロールの練習をいたします。
片足バランス・両足バランスなど、さまざまな練習を行い、自転車に乗った状態でバランスを取る練習を行います。
自転車に乗るために、最も大切な練習になります。こちらができれば、ほぼ乗れるようになれます。
スピードを出すことに慣れ
まっすぐ走る
① バランス感覚を身につけたら、漕ぎ出しをアシストした状態から、まっすぐ走れるようになる練習をいたします。
② まっすぐ走れるようになったら、自分から漕ぎ出して乗れるように漕ぎ出しの練習を踏まえて、まっすぐ走れるようにアシストいたします。
② は、子供の筋力、使用されている自転車によってはやりにくい場合もありますが、そうした方でも後日できるようになります。
自転車を操作する
楽しさを伝える
漕ぎ出しができるようになった後、外で走ることを想定して自転車で曲がることの練習を行います。
右曲がり・左曲がりを練習し、慣れてきた場合は180度ターンの練習もいたします。
STEP.3 で②ができなかった場合、スキップしてこちらの練習に移行する場合もございます。
指導の問い合わせは
公式LINEより受け付けております
応対時間：10時00分 〜 20時00分
( 定休日：木曜日 )